Penanganan Pertama yang Harus Dilakukan Saat Menghadapi Cedera Olahraga

Penanganan Pertama yang Harus Dilakukan Saat Menghadapi Cedera Olahraga (Dok : orami co id)

epanrita.net – Kasus cedera akibat olahraga sering kali dialami sebagian besar masyarakat. Biasanya, penanganan cedera olahraga ini disamakan dengan keluhan cedera lainnya.

Satu hal yang harus Anda khawatirkan saat berolahraga adalah cedera pada saat olahraga.

Bacaan Lainnya

Cedera olahraga adalah kerusakan pada jaringan tubuh yang terjadi sebagai akibat dari olahraga atau latihan fisik. Karena itu, penting ketahui tanda bahaya pada cedera serta penanganan pertama.

Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga RS Pondok Indah – Bintaro Jaya Grace Joselini Corlesa, Sp.KO, MMRS mengatakan, cedera sendiri bisa disebabkan banyak faktor.

Cedera dapat disebabkan oleh faktor internal maupun eksternal.

Faktor internal, misalnya disebabkan karena tidak berolahraga secara teratur, namun saat berolahraga langsung lakukan aktivitas yang berat sehingga berisiko mengakibatkan cedera seperti terkilir dan keseleo.

Selain itu, faktor internal lainnya mungkin timbul karena pemanasan yang buruk sebelum berolahraga.

Pada saat yang sama, faktor eksternal dapat disebabkan oleh jenis olahraga di mana ada banyak kontak fisik antara pemain.

Cedera olahraga sendiri datang dalam dua bentuk. Ada yang akut, terjadi secara tiba-tiba dan memiliki awal yang jelas.

Gejala nyeri juga muncul tiba-tiba, dengan pembengkakan. Kekuatan otot menurun, kelainan bentuk ukuran tulang yang muncul.

Jenis cedera kedua adalah cedera overcruse.

Cedera ini terjadi secara perlahan.

Pos terkait