epanrita.net – Lemak visceral adalah lemak yang berada di bawah dinding perut, terletak di sekitar hati, perut, dan usus. dikenal juga sebagai lemak perut yang paling berbahaya.
Obesitas adalah masalah kesehatan utama yang ditandai dengan penumpukan lemak yang berlebihan dalam tubuh.
Setiap kali mengkonsumsi lebih banyak kalori daripada yang dia konsumsi, maka itu akan menjadi lemak.
Secara khusus, lemak visceral adalah penyebab paling umum dari diabetes tipe 2, perubahan lipid darah dan tekanan darah tinggi.
Lemak ini dapat ditemukan di dekat hati, pankreas, ginjal dan usus, serta di daerah lumbar di mana kesehatan paling berbahaya.
Dr. Foster, anggota Komite Penasihat Nutrisi Herbalife, mengatakan obesitas visceral dikaitkan dengan batu empedu, hati berlemak, sleep apnea atau gangguan tidur yang menyebabkan seseorang berhenti bernapas sementara, perubahan memori karena usia, dan beberapa kanker.
“Kondisi ini juga dapat muncul karena alasan lain, sehingga mengatasi obesitas tidak serta merta mengurangi atau menghilangkan risiko kesehatan,” ujar dia dalam keterangan tertulis, Rabu (17/8/2022).
Ada banyak alat untuk mendiagnosis dan mengukur obesitas visceral, termasuk USG, computed tomography, dll.
Namun, pengukuran termudah yang bisa Anda dapatkan adalah lingkar pinggang Anda. Saat ini, pita pengukur lebih penting untuk memperkirakan kondisi kesehatan seseorang daripada ukurannya.
Untuk mengukur lingkar pinggang dengan benar, individu dapat berdiri, dan lingkar terbesar antara tulang rusuk terakhir dan simpul tulang iliaka (di atas pinggul) harus digunakan.
